bei Gefühlen wie
Einsamkeit
Überforderung
Sinnlosigkeit

Was ich sage, weiß ich erst, wenn ich die Antwort höre. Ein weiterer zentraler Satz der Gestalttherapie, der von großer Bedeutung ist. Wieso? Weil er die Zurückgezogenheit und Selbstbezogenheit des Individeums aufhebt und darauf verweist, dass ein Gegenüber für die Selbstwahrnehmung von großer Bedeutung ist. „Ursprünglich bedeutet... Gegenwart die unmittelbare Anwesenheit des Gegnenübers und die Konfrontation mit ihm...“ Lexikon der Gestalttherapie S. 83 wie nehme ich mich w

Personal Coaching kombiniert mit Gestalttherapie

therapeutische Arbeit mit dem Pferd

Kunst selbst gestalten als therapeutisches Angebot

Wenn ich im Moment bin, kann ich handeln. Achtsamkeit als Kompetenz   Wenn ich meine Aufmerksamkeit auf das JETZT richte, nehme ich mich wahr... mich in diesem Raum... meinen Körper...meinen Atem und meine Wärme... ich spüre vielleicht meine Haut als Grenze zur Außenwelt... ich höre jemanden husten... ich sehe mich um und bemerke die Details... ich lächle... achte auf mein Gefühl... ist es angenehm oder unangenehm... ich lasse es zu und gebe ihm Raum... ich realisiere, welche